onestomachfluaway

Nu är det dags att rycka upp sig och starta våren! (och det känns ju genast enklare när himlen bjöd på strålande solsken idag!). Efter jul har jag hamnat i en svacka eller koma, eller vad man nu ska kalla det, och har haft det lite tungt om dagarna. Inget allvarligt, men tillräckligt mycket som bekymrar mig i privatlivet för att det ska gå ut över kost och motion. Som det nu ska bli ändring på!

Och vad är väl bättre än att kicka igång med en utmaning till mig själv?

10 sockerfria dagar. Låter ju inte så jättetufft tycker ni, men nu snackar vi hardcore. I största grad utesluta socker i maten, inte dricka juice eller ens äta en frukt. Och att inte äta en frukt under tio dagar, det är hårt. Jag kommer antagligen att slita mitt hår, men så mycket bättre min kropp kommer att må när man rensat systemet på skit. Ju mindre socker man äter, desto mer framträder alla andra smaker - och mättnadskänslor för den delen!

Om en utmaning är bra, torde två vara ännu bättre?

Snitta på 12 000 steg per dag fram till mars månad. Det betyder inte att jag går 12 000 steg per dag, men att totalen utslaget på en vecka ska det bli minst 12 000 steg per dag. Vilket är minimum för vad man bör gå för att hålla igång kroppen och en viktnedgång.

Fler som är sugna på att hänga med?

Hejdå sockergiftet